腰痛ストレッチ施術室
|
よく街で脚をスムーズに動かせず苦労して歩いている方を見かけますが、ドクターの処置が必要な特別な疾患がない限りほとんどの場合、仙骨周辺の筋肉が硬くなってしまい、それに伴い股関節の可動域が狭くなって脚の回転をスムーズに行えなくなっているのです。 仙骨周辺、股関節、恥骨筋周辺を少しずつストレッチしていけば改善されていくでしょう。 |
| ストレッチをして何となくほぐれた感じがする。 |
 |
| 翌日、かえって以前よりも硬くなったように感じる。 正午位から夕方にかけて特にそう感じる。 |
|
| 夕方から夜にかけて筋肉がほぐれていく感じがする。 |
|
| 翌日、ほぐれきれていない筋肉がまたつらさを引き起こす。 |
|
| ストレッチをする。 |
以上の繰り返しで少しずつ関節の可動域を広げていきます。
|
●筋肉は動かさないと固まってしまいます。 ●固まってしまった筋肉を元に戻すのは容易ではありません。 ●一部分の筋肉が硬くなるとその筋肉が関係する関節の可動が歪んでしまいます。 ●人間の体の中心に位置する仙骨周辺の筋肉は運動不足等により一番最初に硬くなっていきます。 ●身体の中心に位置する仙骨周辺の筋肉が硬くなると、股関節、膝、肩甲骨、肩、首などが影響を受け、痛みやつらさを引き起こします。 ●恥骨筋は場所が場所名だけに敬遠されがちである。 ●筋肉が柔らかくなると脂肪の燃焼率が良くなり、ダイエットや痩身効果がアップします。 ●筋肉は動かさなければどんどん硬くなっていくが、毎日ちょっとだけでもいいから動かせば少しずつほぐれていきます。このことを肝に銘じて下さい。 |
★ご要望に応じた施術をいたします。 ★ご夫婦、カップル同伴施術OKです。 ★ご旅行、ご出張がてら、どうぞご利用ください。 ★交通費をいただければ全国どこへでも出張いたします。
|
| 他のどの部位の痛みや違和感もそうであるが、まず専門のドクターに診てもらうことが必要である。外科的処置やその他の処置が必要なのかどうかを判断してもらわなければならない。その上で異常なしとの診断結果なら問題は筋肉にある場合がほとんどであろう。 |
| 筋肉は関節内部から硬くなっていきます。当施術室ではその硬くなった筋肉に指による振動（バイブレーション）をかけ、ほぐしていきます。 |
 簡単な仙骨股関節ストレッチをご紹介しておきましょう。
|
 大腰筋は腰椎と股関節、大腿骨をつなぐ筋肉で、脚の挙上に欠かせない筋肉です。大腰筋が硬くなると、同時に股関節の可動も狭くなり、やがて恥骨筋や梨状筋も影響を受け、膣を鈍感にしてしまうこともあります。
恥骨筋は恥骨の上部から小転子（大腿骨）に付着するとても短い筋肉で、股関節部位が硬くなると必然的に恥骨筋等、膣周辺の筋肉も硬くなります。柔軟性を失った筋肉は、骨盤内、膣部の月経血を押し出すポンプ作動の役目を果たせず、血流、神経を阻害し、生理時の痛みや”感じない”の一因になります。膣も筋肉の一種で、感じるためには、硬直化した筋肉を柔軟にし、末梢（膣内神経）にまで神経を行き渡らせなければなりません。そうすれば神経を追うように血液が流れ、膣も本来の機能を取り戻し、感じる身体に改善されていくことでしょう。
 （携帯サイトQRコード）
Copyright(C)Beautiful Stretch,All Rights Resserved.
|
